ABS là một phần của cơ thể chúng ta. Chúng khác nhau về số lượng và chúng phát triển như thế nào. Họ làm nhiều hơn là chỉ làm cho bạn trông mạnh mẽ hơn. Chuyển động và ổn định của cột sống thắt lưng cũng cần sự phối hợp của cơ bụng, nhưng cũng có thể kiểm soát sự di chuyển của xương chậu và cột sống. Cơ bụng yếu có thể dẫn đến tăng chậu về phía trước nghiêng và cong thắt lưng, và tăng khả năng đau lưng dưới.
Có nhiều loại thiết bị tập thể dục bụng, con lăn bụng là thiết bị cơ bản để tập thể dục cơ bụng. Bạn có thể làm việc trên cơ bụng của bạn ở nhà, nhưng nếu bạn đến phòng tập thể dục, tốt nhất là tập thể dục theo hướng dẫn chuyên nghiệp.
Các sản phẩm sau đây có thể giúp bạn có được cơ bụng hoàn hảo:
1. Con lăn bụng có thể tập thể dục trực tràng abdominis một cách hiệu quả.
2. FID hoạt động các cơ bụng, bao gồm cả abdominis ngang, trực tràng abdominis và xiên.
3. Máy chèo, có thể tập thể dục thắt lưng và bụng.
4. XUÂN BIKE. Khi đi xe đạp quay, việc dập liên tục chân của bạn thu hút cơ bụng của bạn, đặc biệt là khi đi xe đạp quay từ tư thế đứng.
5. Máy chạy bộ, chạy có thể giúp tập thể dục cơ bụng, chủ yếu để giảm mỡ bụng.
6. Vòng eo Twister, có thể được nhắm mục tiêu đến trực tràng abdominis và tập thể dục abdominis xiên.
Vương quốc Qingdao có thể cung cấp thiết bị thể dục chuyên nghiệp cho bạn!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Thời gian đăng: Tháng 11-21-2022